Am Wochenende vom 12.8.-14.8. haben die Vallstedter/Vechelder Volleyballerinnen der 2. und 3. Damen am Trainingslager in Schierke teilgenommen. Begleitet wurden die motivierten und ehrgeizigen Spielerinnen von Holger und Kirsten Andreä, sowie von Matthias Langemann. Der Schwerpunkt der insgesamt neun Trainingseinheiten, die  jeweils etwa zwei Stunden betrugen, lag in dem gezielten Kräfteaufbau, dem 4-2-Läufer-system und in der Kondition.
Die Ankunft am Freitag um 16 Uhr erfolgte reibungslos, sodass die Zimmer schnell bezogen waren und die erste Besprechung erfolgte. Weiter ging es dann gestärkt nach dem Abendessen zur zweiten Trainingseinheit. Nach 2-mailigem Treppensteigen erfolg-ten Kraftübungen. Anschließend hatten die Spielerinnen Zeit sich näher untereinander kennenzu-lernen und sich vor dem nächsten Tag zu wappnen, denn schon um 7:30 Uhr sollten alle beim Frühstück anwesend sein.

In der nächsten Besprechung um 9:00 Uhr wurden die Spielerinnen geistig gefordert, denn es ging um das 4-2-Läufersystem, worauf die nächste Einheit erfolgte. Nach dem Mittagessen gab es zwei Stunden Freizeit, die man nutzen konnte,  um  Schierke zu erkunden oder sich auszuruhen. Das nächste Training um 14 Uhr zeigte, dass das Läufersystem in der Praxis durchaus schwieriger ist, als in der Theorie und erforderte somit das gesamte Durchhaltevermögen. Doch die Volleyballerinnen ließen sich nicht unterkriegen und zeigten auch bei der letzten Einheit nach dem Abendessen vollen Einsatz. Am nächsten Tag war uns das viele Training deut-lich ins Gesicht geschrieben. Mit Muskelkater ging es nochmal in eine Besprechung über das Läufersystem.

Die neunte und somit letzte Trainingseinheit forderte noch mal Konzentration, denn nun wurde das Gelernte im Spiel angewendet, was durchaus gut funktionierte.

Durch die gemeinsame Zeit hat sich das gegenseitige Vertrauen und der Zusammenhalt des Teams gestärkt, sodass es nun mit viel Elan in die neue Saison weitergehen kann.

Linda Langemann & Holger Andreä